分析人到30發胖原因：
1、生理方面
人在30-35歲之間， 各個器官的機能開始下降， 如心臟的機能、呼吸系統的機能， 而且相應器官的代謝也自然下降， 熱量消耗也會隨之減少， 由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。 在30至80歲之間， 人將會失去其肌肉質量的40%。 我們不僅會失去肌肉纖維， 余下的肌肉也變的更加衰弱。 骨骼的變化情況也是如此：骨骼的強度和質量在30多歲的早期會一直呈增長趨勢， 但其后每10年男性會損失他們骨骼質量的1%。
2、運動方面
人到中年， 由于心理和現實的原因， 腦力、體力勞動減少，
3、精神方面
人到中年后， 各方面包括事業家庭地位等都趨于穩定和平靜， 更有許多人知命后隨遇而安， 自然優哉游哉， 心寬體胖。 這些都是由于精神作用于神經， 神經作用于內分泌所造成的。
