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醬蘿卜可以減肥嗎 醬蘿卜的熱量

醬蘿卜的熱量以及減肥功效

熱量:33大卡(100克)

分類:調味品

評價:一種腌制食品, 常被用來佐餐粥類, 含一定量纖維, 熱量也較低, 但鈉含量極高,

減肥期間不宜多食。

營養信息

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)33.00

碳水化合物(克)3.20

脂肪(克)0.40

蛋白質(克)3.50

纖維素(克)1.30

維生素A(微克)一

醬蘿卜的介紹

蘿卜和醬油為主料腌制的食品

醬蘿卜的吃法

1、將蘿卜洗凈瀝干水分切成長條。 放入缸內, 加粗鹽攪拌均勻,

用石頭壓實腌制2-3天, 將蘿卜撈出, 瀝干鹽水;

2、倒掉缸內鹵汁, 將缸洗凈擦干倒入瀝凈水的蘿卜條加甜面醬拌勻。 蓋好缸蓋, 醬制10天左右即可。

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