首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 肥胖預防

什么飲食習慣會導致肥胖

近日, 倫敦的科學家做一個研究調查:10個不同膚色、身材苗條的志愿者相聚一堂, 在科學家的指導下, 研究瘦子能通過狂吃變胖嗎?實驗在倫敦市中心的威斯敏斯特大學進行, 10位志愿者平均體重僅63公斤。 在為期一個月的實驗中, 他們每天攝入的熱量必須兩倍于身體所需, 且不進行任何運動。 每一周, 課題小組成員都將為這些志愿者稱體重、量三圍, 再檢測身體中脂肪含量的變化。 實驗規定, 一旦有成員體重上漲超過15%, 就將被視為超重, 離開這項實驗。

一般來說, 脂肪被認定是肥胖的罪魁禍首。 不斷攝入熱量高的食物,

脂肪細胞被撐大乃至分裂出更多, 人會越來越胖。 因此, 人們往往會通過節食或運動的方式來控制自己的體重。 但這些志愿者們自信滿滿地說, 平日里從不節食, 就是怎么吃都不胖。

不過, 實驗開始的第一周, 多數人就先為每天該如何把5000卡熱量吃下肚子而傷透腦筋。 為了達標, 許多人只好不停地吃高熱量的乳酪披薩、冰淇淋、巧克力, 還有涂上厚厚的牛油烘烤而成的牛角包。 不止一個人哀怨地說, 自己平時從不多吃零食, 要撐下這么多食物簡直是難死人了。 這種保守的飲食習慣, 也許就是志愿者們保持纖瘦的原因之一。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示