“游戲減肥計劃”減肥的效果怎么樣

香港多位小朋友成功以玩游戲方式控制體重。 最新研究顯示， 兒童開心地進行游戲， 不但可培養運動興趣， 更可增強兒童心肺功能， 提高肌肉能力， 培養運動持續性， 更能有效避免使用傳統方法減肥后的體重反彈。

香港醫院讓二十名體重超標的兒童， 于去年年底參加每星期兩次兩小時的“游戲減肥計劃”， 內容以“開心”和“體力消耗”的活動為主， 例如迷你欖球， 捉迷藏及閃避球等。

五星期后， 專家發現這些兒童不僅體重沒有繼續增長， 且肺氣量增加近一成， 身體移動能力及控制能力明顯改善。

專家同時提醒家長，