為什么會導致水腫型肥胖

水腫型肥胖即是我們所說的“虛胖”， 對自己身材不滿意想要減肥瘦身的MM應該了解自己是不是水腫型肥胖。 只有了解了減肥常識， 才能制定正確的減肥方案。 來看看水腫型肥胖的介紹及其出現的原因。

一、水腫型肥胖的癥狀

首先來弄清楚看看自己是不是屬于水腫型肥胖， 你可以這樣來做：用手捏自己腰上的肉， 感覺軟的是水腫型肥胖， 感覺硬一點是脂肪型肥胖。 早上起床時雙手握拳， 如果感到手指與手指之間有腫脹感那也是水腫的癥狀哦。

二、水腫型肥胖出現的原因：

1、身體消化不良

有些人的吸收消化系統不好，

尤其是那些“喝水都會胖”的體質很容易出現水腫型肥胖。 因為身體的消化系統不好， 身體內的有害物質和多余的水分都不能排出去， 這樣就會導致很多的毒素在體內， 時間久了就會導致水腫型肥胖。

2、平時缺乏運動

平時缺少運動鍛煉會導致雙腿麻痹， 身體的血液循環不暢都會引發水腫。 尤其是辦公室一整天的坐著或者站立可能會出現局部性水腫， 如下半身浮腫。 這樣看起來雙腿和腰上真的是肉嘟嘟的感覺， 就像“梨形身材”。

3、不良的生活習慣

日常不良的生活習慣也會導致水腫。 比如睡眠不足， 通曉熬夜或者是在睡覺之前喝太多水的話， 第二天臉部都會有浮腫的現象， 而且有時候倒了下去還會感覺雙腿也有腫脹感。

同時還有些不良餓生活習慣戲吸煙、喝酒會讓女性的內分泌失調， 免疫力下降， 身體的新陳代謝功能下降， 甚至是血液循環不暢等都會引起水腫型肥胖。