老年肥胖警惕得老年癡呆癥

年過70別太肥胖

老年癡呆癥是一種因腦部退化而形成的疾病。 其癥狀包括：失憶、判斷力欠佳及語言能力逐漸衰退等。 導致該病的原因很多， 但主要可分為三大類：阿爾茲海默氏病（以下簡稱阿癥）；中風引起的血管破裂， 腦供血不足， 以至腦功能下降；其他原因， 包括情緒憂郁、營養不良、藥物中毒、酗酒等。 最近， 美國尤他州立大學的一項研究表明， 身體肥胖的老齡婦女更容易患阿癥。 這項研究首次揭示了肥胖與老年癡呆癥的關系。

這項研究跟蹤了幾百名瑞典婦女在18年間的身體狀況， 結果發現婦女如果在70歲左右很胖，

那么她們在80多歲時患阿癥的幾率將比別人大得多。 阿癥是一種漸進的、有破壞性的病癥， 它以未知的機制損害腦細胞， 導致失憶。 目前在美國有400萬名阿癥患者， 估計到2050年， 這個數字會上升到1400萬。

雖然目前的研究顯示， 只在老年婦女中發現肥胖與癡呆有關， 但這并不意味著男性就可掉以輕心。

不想成癡呆就得控制體重

專家認為， 控制體重能避免癡呆， 提高老年人的生存質量。 老年人在70歲以后， 肥胖指數（BMI）每增加一個點， 患病的危險就會增加36%。 肥胖指數（BMI）是根據身高和體重計算出來的體重檢測標準。 一名身高1.65米， 體重70公斤的女性肥胖指數是25。 肥胖指數超過25就是超重， 超過30則視為肥胖。 在此項研究中， 患阿癥的女性在70歲時，

平均肥胖指數為29。 而在整個研究過程中都保持健康的女性， 肥胖指數平均為25。 肥胖會導致血壓升高、動脈變窄， 因此有可能限制腦內的血流， 導致阿癥；也可能是脂肪細胞能分泌對神經細胞有毒的物質， 從而引發阿癥。

引發阿癥的原因很多， 有些是不能人為控制的， 譬如年齡， 而有些卻是可以控制的， 譬如體重。

另外， 多進行智力型游戲， 如下象棋、打橋牌、演奏樂器或從事其他鍛煉思維能力的活動， 都能顯著降低阿癥的發病率。

老年癡呆得盡早預防

65歲以上的人群是阿癥的高危人群。 年紀越大， 患病的幾率越高。 65歲到74歲之間的人群中， 有3%的阿癥患者， 85歲以上則高達50%。 如果你或你身邊的人有以下癥狀， 就應該引起重視：

1.記憶力減退， 經常毫無理由地忘事。 2.無法從事本來勝任的工作。 如果偶爾一次忘記爐子上正煮著東西， 開飯的時候忘了上這個菜， 那很正常。 可是， 阿癥患者不但會忘了上菜， 而且根本想不起來這道菜是誰做的。 3.產生語言障礙。 說起話來前言不搭后語。 4.喪失時間和地點概念。 阿癥患者會在自己家附近走丟， 還搞不清自己在哪， 在干什么。 5.喪失判斷力， 比如說大夏天套上好幾件衣服， 或者穿著睡衣就去逛商店。 6.抽象思維能力減退， 連簡單的算術題也不會做。 7.阿癥患者會亂放東西， 比如把熨斗放在冰箱里， 或者把手表放在糖罐子里。 8.阿癥患者的情緒會毫無理由地大起大落。 9.阿癥患者的性格會在短期內有急劇改變，

一個和藹的人會變得暴躁、多疑、不可理喻。 10.失去主動性。 阿癥患者會厭倦家務活、工作或社交。

如果你懷疑家人患上了阿癥， 專家建議你做以下幾件事：1.請醫生做出詳細診斷。 2.向親屬及鄰居解釋患者的病情， 取得他們的了解和支持。 3.留意家居環境是否安全， 避免患者單獨在家而發生意外。 4.為患者佩戴寫有姓名及電話的卡片， 并在家中備有患者的近照， 以便在患者走失的時候報警。 5.使用藥物來改善早期患者的記憶力并減輕病癥。