和脂肪戰斗3年多的我 是這樣瘦下來的

在25歲之前， 我和胖這個字是扯不上一點關系， 不管誰看到我， 只要她摸著良心說話， 都不會覺得我胖， 相反還會覺得我很瘦。

讓我發現自己變胖是在參加工作的幾年后，

也就是27歲的自己， 在穿去年的裙子的時候， 發現去年穿上去還有點寬的A字群， 今年穿上去已經變成了包臀裙。 我不太相信的去全身鏡上照了照， 發現不僅大腿變粗， 屁股變大， 以往沒有一點多余肥肉的臉上上， 也更大了。

一開始沒怎么在意， 直到去衣服店里試穿了件連衣裙后， 一切都改變了， 大大的屁股， 突出的小腹， 真的是“前凸后翹”啊。 營業員妹子跑過來說， 啊挺好看的嗎， 女孩子有點曲線比較好看， 不然瘦的跟紙片一樣， 難看死了。

單純的我相信了， 經濟獨立加上每天有大把的時間， 一有空余的時間就吃遍祖國的大江南北。 每個月的工資基本都是花費在吃的上面， 體重升了又升，

直到新買的衣服又開始有點緊時才開始慌了， 尼瑪， 這是要一胖再胖的節奏啊。

從瘦子到胖子我只用了短短不到三年的時間

每當去買衣服店員說這件沒有你的號碼時， 我就忍不住蛋疼， 實在是想念當初那個只有穿上去好不好看的自己， 永遠都不會有穿不穿的了的問題。

也就是在這一刻發現了， 這個世界對胖子充滿了， 于是開始下定決心減肥了。

合理的節食加上運動

我是個意志力不堅定的人， 堅持運動這件事對于我來說是挺難的， 辦過一次健身的年卡， 但是一年下來去的次數10個手指都數的過來。 但好在， 我在慢慢的控制飲食， 戒掉甜食和零食， 既然堅持不了健身， 那就每天多走走路。

偶爾也會去跑步， 一周跑兩三次， 堅持一日三餐， 晚餐吃清淡， 一開始很難， 但是習慣后就會好了。

公司在三樓， 宿舍也在三樓， 我已經很久都沒搭過電梯了， 乘公交也基本都是站著的， 減肥和塑形真的是很重要。

有的人說減肥成功是完成人生的一次蛻變， 而對于一些從很瘦到很胖然后再瘦下來的人來說， 瘦身成功就是一種體驗。 沒有失去過， 是體會不到現在擁有的幸福感。 相信浴火成功后， 你將會遇到更美的自己。

但是瘦身成功的前提是要在保證健康的前提下， 如果拿健康去換身材， 那么是一種很愚蠢的行為。 （99健康網（www.99.com.cn）專稿，

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