黃瓜減肥法原理：
1.黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質， 它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。 換句話來說， 多吃黃瓜就能防止脂肪的增多。
2.黃瓜的營養很豐富， 除了含有大量的水之外， 還有維生素、胡蘿卜素， 以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。 其中的纖維素對促進腸胃蠕動和加快排泄、降低膽固醇有一定的作用。
3.黃瓜的熱量很低， 對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病， 是一種理想的食療良蔬。
很多MM都喜歡喝粥來減肥， 現在加上黃瓜來熬粥， 減肥效果就更加明顯了。 每天早晚食用，
黃瓜減肥法材料：
大米、黃瓜、鹽和生姜。
黃瓜減肥法做法：
1.首先把黃瓜去皮去心， 然后洗凈并切片。
2.將生姜切成絲備用。
3.把大米淘洗干凈后放進鍋里并加入適量的清水， 再把備用的姜絲倒進， 開火燒。
3.等燒開后放進黃瓜， 繼續煮， 直到米變成湯稠。
4.在起鍋前放鹽調味即可。
