春季減肥喝什么茶
菊花茶——清火、減肥最方便的飲品
原料：幾朵干菊花。
做法：直接用熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
上一頁 1 2 3 4 5 下一頁 閱讀全文 上一篇：春季最有效的減肥方法 小妙招快速瘦 下一篇：春季減肥要注意這8個事項 標簽閱讀：春季減肥茶飲減肥 
烏龍茶——大便干燥， 喝烏龍茶有通便作用
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解油膩之毒、消脂。
上一頁 1 2 3 4 5 下一頁 閱讀全文 上一篇：春季最有效的減肥方法 小妙招快速瘦 下一篇：春季減肥要注意這8個事項 標簽閱讀：春季減肥茶飲減肥
山楂茶——山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物， 散淤化痰。
上一頁 1 2 3 4 5 下一頁 閱讀全文 上一篇：春季最有效的減肥方法 小妙招快速瘦 下一篇：春季減肥要注意這8個事項 標簽閱讀：春季減肥茶飲減肥
大麥芽茶——對腹脹和胃脹有益
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
上一頁 1 2 3 4 5 下一頁 閱讀全文 上一篇：春季最有效的減肥方法 小妙招快速瘦 下一篇：春季減肥要注意這8個事項 標簽閱讀：春季減肥茶飲減肥
檸檬茶——消脂、去油膩，美白肌膚
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
春季喝茶減肥注意事項
1、喝茶無法定位減肥
專家表示，起碼中醫文案上沒有這樣的記載，而且消脂減肥基本都是全身的，不會像治癌癥那樣可定位，所以經常會有人抱怨，減肥之后胸部變小了，基本瘦子沒有大胸脯。但如果說有些茶針對利尿，那么有可能迅速把下半身的水腫代謝掉，但這樣減肥并不是根本。減肥應該減的是脂肪而不是水分，大部分的茶飲都只是利尿。
其實很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的，或者說是代謝不好，導致血液循環停頓。春天減肥也需要以養為主，如果一直消脂，身體的陽氣會一直地被消耗，等到春天和冬天時就會發現，春夏過度減肥的人會出現手腳冰冷，而且非常容易反彈。
2、喝茶減肥并不適合任何人
有調查指出，現在80%的人都是虛性肥胖，這部分人可以通過每天喝茶消脂或者通過補脾胃的方法去減肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者愛喝酒吃肉的人，喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經不調或手足冰冷，讓她們喝冷泡茶或綠茶，只會越喝越胖。
想知道飲茶減肥是否適合自己，最簡單的自我測試方式就是看排便狀況，如果喝了能排便，不喝就排不了便，這就說明你對它有依賴性，它把腸道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了這些茶之后發現手足冰冷，無精打采，或者月經越來越遲，說明這個茶對你來說太寒涼了。
3、中藥減肥茶最好再醫師建議下使用
曾有些愛美女性在長期服用中藥減肥藥后，導致月經失衡的情況，有些服用中藥減肥的民眾，因過度減重，導致身體免疫力降低，這些現象告訴我們過度服用性寒的中藥，常可導致生理功能的失衡，所以站在醫師的立場，藥物減肥應是不得已時才使用的最后一道防線，且最好是在醫師指示下服用。
其實適量的運動及飲食是最符合正常生理的減肥方式，因個人的體質差異，故不見得會在每個人的身上成功，中藥減肥不是萬靈丹，在醫師指示下服用才是安全，中藥減肥的安全運用，值得正視。
檸檬茶——消脂、去油膩，美白肌膚
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
春季喝茶減肥注意事項
1、喝茶無法定位減肥
專家表示，起碼中醫文案上沒有這樣的記載，而且消脂減肥基本都是全身的，不會像治癌癥那樣可定位，所以經常會有人抱怨，減肥之后胸部變小了，基本瘦子沒有大胸脯。但如果說有些茶針對利尿，那么有可能迅速把下半身的水腫代謝掉，但這樣減肥并不是根本。減肥應該減的是脂肪而不是水分，大部分的茶飲都只是利尿。
其實很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的，或者說是代謝不好，導致血液循環停頓。春天減肥也需要以養為主，如果一直消脂，身體的陽氣會一直地被消耗，等到春天和冬天時就會發現，春夏過度減肥的人會出現手腳冰冷，而且非常容易反彈。
2、喝茶減肥并不適合任何人
有調查指出，現在80%的人都是虛性肥胖，這部分人可以通過每天喝茶消脂或者通過補脾胃的方法去減肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者愛喝酒吃肉的人，喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經不調或手足冰冷，讓她們喝冷泡茶或綠茶，只會越喝越胖。
想知道飲茶減肥是否適合自己，最簡單的自我測試方式就是看排便狀況，如果喝了能排便，不喝就排不了便，這就說明你對它有依賴性，它把腸道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了這些茶之后發現手足冰冷，無精打采，或者月經越來越遲，說明這個茶對你來說太寒涼了。
3、中藥減肥茶最好再醫師建議下使用
曾有些愛美女性在長期服用中藥減肥藥后，導致月經失衡的情況，有些服用中藥減肥的民眾，因過度減重，導致身體免疫力降低，這些現象告訴我們過度服用性寒的中藥，常可導致生理功能的失衡，所以站在醫師的立場，藥物減肥應是不得已時才使用的最后一道防線，且最好是在醫師指示下服用。
其實適量的運動及飲食是最符合正常生理的減肥方式，因個人的體質差異，故不見得會在每個人的身上成功，中藥減肥不是萬靈丹，在醫師指示下服用才是安全，中藥減肥的安全運用，值得正視。
