無論你是寒體質還是熱體質， 從中醫的角度看都要對癥下藥， 否則不但不能減肥成功， 反而會使身體變差。 善用好中醫減肥法， 幫你健康減肥之余還能調理身體， 一舉兩得。
中醫理論的應用
在中醫減肥理念是調理加瘦身， 即內服外敷， 雙管齊下， 而中醫角度來分析， 它會分為“寒底”或“熱底”這兩種屬性。
而不少女士往往不知道自己是屬于“寒底”或“熱底”， 若然不慎誤解自己的體質， 對飲食宜忌一知半解， 有機會會出現反效果。
寒體質
【寒底】
特征 ：
※ 瘦削身形
※ 怕冷， 手腳經常冰冷
※ 面色蒼白
※ 喜熱惡寒
※ 口淡乏味
肥胖特征：
※ 下半身水腫， 特別是腰間位置肥胖
※ 甚至少吃東西都容易發胖
肥胖原因：
※ “寒底”人士的新陳代謝比較慢， 以中醫來說， 是屬于脾虛和腎虛的
※ 從腰間開始發胖， 嚴重者之腰以下部位容易水腫， 特別是雙腳
※ 水腫最主要原因是淋巴阻塞， 其次是腎和脾的功能失調加上常食生冷食品， 引致肥腫難分
※ 人體吸收了水份后， 由腎過濾后排出， 腎功能差， 喝愈多水會愈胖
※ 脾的特性喜燥惡濕， 若經常飲冰凍飲料， 亦會令它受損
治療方法：
※ 少食寒涼的食物
※ 戒凍飲
※ 多吃蔬菜類及姜可驅走寒氣
※ 多吃溫熱性的水果， 如荔枝、龍眼、榴梿、椰子
※ 因肥胖而抑制胃口， 導致身體缺乏能量， 新陳代謝會變得更加慢
※ 可選擇拔罐針灸治療， 若針對下半身的通淋巴療程，
【熱底】
特征：
※ 強壯身體
※ 怕熱
※ 面色紅潤
※ 喜寒惡熱
※ 口干口氣重
肥胖特征：
※ 身體內積聚大量毒素， 屬于全身脂肪型肥胖， 亦有胃腩人士
肥胖原因：
※ “熱底”人士的食量比較多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因
※ 經常進食煎炸油膩食物， 導致濕熱積聚在脾胃而出現肥胖
※ 主要問題是來自胃部， 因飲食不當引來的火氣， 俗稱‘胃火
治療方法：
※ 抑制胃酸分泌， 排清宿便和毒素， 令胃酸分泌少
※ 糾正不良的生活習慣
※ 多吃寒涼性的水果， 如西瓜、芒果、蘋果、橙、香蕉
※ 可選擇適當的針炙治療五臟六腑， 疏通經絡， 促進新陳代謝， 達至減肥效果。
