年輕女性如何利用調理經絡氣血和瑜珈減肥

嚴重缺乏運動是現代都市白領的肥胖隱患， 也是都市人群亞健康的最主要原因。 久坐極容易導致腰間積攢脂肪， 而最直接簡單的解決辦法就是運動起來。

瑜伽是目前白領女性們特別青睞的一種運動方式， 既可塑造優雅的身姿， 又能達到排脂減肥的目的。 周末輕松愜意的瑜伽課， 不僅消除了積攢了一周的疲勞， 系統性的身體拉伸還能充分調節體內的循環。 在一般瑜伽運動的基礎上， 再搭配適當的經絡氣血調理， 那就非常完美了。 據專家介紹， 經絡是運行全身氣血， 聯絡臟腑、肢節、溝通人體上下內外的通路，