咖啡
咖啡可以刮腸子， 又加速新陳代謝， 是減肥飲料。
真面目：如果是黑咖啡， 真是如上所說。 不過， 回憶一下， 你坐在咖啡屋里都點了些什么， 卡布其諾還是咖啡冰沙？如果是卡布其諾， 你真該好好去參觀一下制作過程， 看看調酒師往調杯里放了多少奶油， 這才是香醇泡沫的真正來源。
一杯咖啡冰沙里， 除了牛奶之外， 還加入了大量的果糖以增加口感， 它的熱量絕對高于一碗米飯。 如果你沒有意識到已然吞噬了大量卡路里， 還要求在咖啡上添一球冰淇淋， 或者要一塊奶酪蛋糕， 那么你已經吃下了一頓晚餐了。
減肥方法點評：關于咖啡到底能否減肥的說法一直沒有定下來， 但無可否認的是， 喝什么都不能過， 更要配合適當的運動， 注意了這些， 咖啡照樣可以幫助減肥。
