富含“人造甜味劑——蔗糖素”的各種食品是女性們最受歡迎的減肥食品。 但是， 它真的能讓你瘦下來嗎？看看專家是怎么說的吧！
人造甜味劑
解析：什么是人造甜味劑？
人造甜味劑是指人工合成的具有甜味的物質。 它們要么不含卡路里， 要么因為甜度極大， 只用一點點就能有甜味， 因此它們所貢獻的卡路里可以忽略不計。 如今人造甜味劑都被廣泛用于食品工業， 大家熟悉的健怡可樂就是用阿斯巴甜代替天然的“高果糖玉米糖漿”而被勾兌出來的。
甜味劑都包括：乳糖醇、糖精鈉、麥牙糖醇、木糖醇、甘草、蔗糖素和阿斯巴甜等。
誤區：人造甜味劑很健康？
人造甜味劑有很多好處， 比如糖尿病人可以放心服用它們而不必擔心血糖升高， 口香糖愛好者可以嚼木糖醇口香糖而不必擔心齲齒， 愛喝可樂的人可以放心大膽地喝而不用擔心發胖。
眾多甜味劑中， 糖精和甜蜜素的歷史最為悠久， 但對老鼠進行實驗后， 它們最終被證實為致癌物質。 長期以來， 人們一直認為所有人造甜味劑均會致癌， 而有關糖精可導致膀胱癌的研究則更堅定了人們的這種看法。
專家揭秘：過多攝入人造甜味劑會增加食欲
美國普度大學的科學家蘇珊-斯威瑟斯和泰瑞-戴維森說人造甜味劑并不一定能減肥， 關鍵在于吃下人造甜味劑后是否能控制增強的食欲。
網友心得分享：
網友云兒：我是個愛喝可樂的女孩， 但為了減肥只喝零脂肪的可樂。 發現這種特殊的可樂并沒起到控制體重的效果， 有時還正相反。 因為喝多了， 會覺得口干， 胃里空空的， 甚至不時有饑餓的感覺。
網友在水一方：我比較喜歡吃口香糖， 尤其是無糖的。 因為我覺得它不會發胖， 還能瘦臉。 可是， 時間長了， 越嚼越餓， 到最后， 吃的比以前還多。
網友彌天：我奶奶有糖尿病， 總吃無糖食品， 開始我覺得好玩， 也跟著吃， 可是后來覺得身體慢慢有點不對勁。 到醫院檢查才知道， 是身體的糖分流失太大。
含有甜味劑的食品：無糖口香糖， 健怡可樂， 各種零卡路里飲料， 無糖食品等。
