吃什么瘦臉?——多吃高鉀食物能幫助瘦臉
怎么變成瓜子臉?若要成功瘦臉， 在日常的食物選擇上， 就應要注意攝入含高Ka的食物， Ka元素可以促進體內代謝， 消除因為不當的飲食或生活習慣帶來的臉部浮腫問題， 此外， 纖維含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果等能幫助減肥的食物都是很好的瘦臉食物。
吃什么瘦臉?——柿干
柿干這種抗衰食物可以作為零食也可以做烹飪食材， 極富營養， 且可以起到健康口腔的作用。
吃什么瘦臉?——菠菜
菠菜這種排毒養顏食物含有豐富的鉀元素， VA和VC， 但是尤其要注意菠菜的烹飪方式，
吃什么瘦臉?——堅果
堅果含有豐富的維生素和油脂， 能夠支撐起臉部的脂肪纖維， 防止松弛等問題的產生， 是冬季排毒護膚食譜上不可或缺的一道食材。
吃什么瘦臉?——納豆
雖說味道不太好聞， 但納豆含有豐富的鉀， 而且納豆也是日本人健康長壽的秘訣之一哦。
吃什么瘦臉?——烏龍茶、黑咖啡
一定是純正， 不加奶或糖， 否則反而會增肥， 最終導致肥胖癥。
吃什么瘦臉?——紅豆湯
如何除去臉部浮腫?煮一鍋不加糖的紅豆湯， 可以成功的排出體內多余的水分。
吃什么瘦臉?——冬瓜玉米湯
冬季減肥食譜中， 冬瓜玉米湯非常常見。 冬瓜和玉米都有消脂， 去水腫的功效。 這份冬瓜玉米湯雙管齊下，
吃什么瘦臉?——小魚干
含有優質的鉀元素， 美味而又有營養。
吃什么瘦臉?——紅蘿卜
也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜， 早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁不僅能瘦臉， 還能起到通便排毒的功效， 養顏而又美容。 各位MM不妨一試。
吃什么瘦臉?——冬瓜
冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物， 經常食用能夠排出體內的毒素和多余的水分。
