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減肥可以吃大骨頭湯嗎

堡湯的時候習慣把油膩的東西在開水里過一才再堡。

也就是說第一次煮的水給倒掉。

列樣祛腥, 也祛油。 。

之后將大量水和豬骨放入水中煮熟加姜加鹽煮開鍋

小火慢燉。 。 。

約3-4小時左右。 。 。 注意。 。 記得看水不要干了。 。 。 可以加水

直到將湯煮成白色。 。

大火將粉絲放入。 。 。 粉絲熟即可

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