消化不良會胖嗎
不一定。
1、消化不良吸收差：不會胖還會瘦消化不良指胃腸系統功能紊亂， 導致分泌的消化酶減少， 胃腸蠕動變慢，
2、消化不良同時便秘：有可能長胖食物的消化是在消化酶的作用下， 逐漸分解變為人體能夠直接吸收的糖， 氨基酸和一些無機物。 如果消化速度慢， 食物在腸道停留時間延長， 同時伴有便秘的情況， 在進食量不變的情況下， 身體會吸收過多的營養和熱量， 這時可能導致肥胖。
總之：一般情況下， 消化功能不好是不容易長胖的。
怎么吃都不胖或是腸胃不太好
有些人怎么吃都不胖是什么原因？最大的生理緣由之一可能就是胃腸體系較弱， 消化不好， 消化吸收體系無法正常運動， 吃進的食物還沒消化就被排泄掉， 天然胖不起來。 如果你屬于這種類型， 千萬不要暗自竊喜， 這樣的人一般體質對比弱， 免疫力較低， 實際上也是處于一種亞健康領域， 不值得高興。
建議：先調度脾胃， 吃些簡單消化吸收的食物。
消化不良怎么預防長胖
1、合理運動防長胖
運動可以增強熱量消耗， 還能促進腸胃蠕動防止便秘， 對改善消化不良有一定的幫助。 有消化不良的人， 可以每天慢跑或者散步半小時。
2、合理飲食防長胖
消化不良吸收差或者吸收慢的人， 飲食上要清淡營養， 不要吃過多的肉食和高蛋白食物， 以免腸胃負擔過重。
tips：消化不良比較嚴重的時候， 可以一整天只吃白米粥清腸排毒。
消化不良不能吃什么
A、忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物
乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質， 若攝入過多， 會使大便呈堿性， 干燥而量少， 難以排出， 所以應減少食用。
B、忌煙酒及辛辣刺激食物
C、忌脹氣不消化食物
干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制， 以免影響胃的運化， 而加重癥狀。
D、忌堅硬油膩食品
堅硬油膩食物更不宜消化， 食后會加重病情， 應忌食。
E、忌長期食用糯米
糯米含有多量的糊精， 粘性較強， 膨脹性小， 不容易消化。
F、玉米不應偏食
玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少， 它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。 玉米中所含的尼克酸屬于結合性類型， 不能被人體吸收利用。 偏食玉米將會造成這些營養成分的缺乏， 導致營養不良。
G、甘薯
消化不良脘腹脹滿者不宜食用。 《綱目拾遺》說：“中滿者不宜多食， 能壅氣。 ”食后容易產氣， 發生脹肚， 消化不良烷腹脹滿者食用， 能使病情加重。
H、冬瓜
脾胃虛寒者不宜食用。 冬瓜性寒傷陽損胃， 多食會導致脾胃虛寒更甚， 消化功能減弱， 產生食欲不振、腹脹、便溏或泄瀉等癥狀。
I、豆腐干
老人病后及體弱者不宜食用。 豆腐干為豆腐榨干水分制成的食品。 《隨息居飲食譜》說：“腐于堅者，甚難消化，小兒及老弱病后，皆不宜食。”食后容易導致消化不良的病變。
J、鴿肉
食積胃熱者不應食用。食積胃熱之病應消食化積，忌食味厚之品，本品味厚，食之礙胃滯脾，食后可加重病情。
K、不宜食用蟹、特蠣、蠶蛹、蚌。
《隨息居飲食譜》說：“腐于堅者，甚難消化，小兒及老弱病后，皆不宜食。”食后容易導致消化不良的病變。
J、鴿肉
食積胃熱者不應食用。食積胃熱之病應消食化積，忌食味厚之品，本品味厚，食之礙胃滯脾，食后可加重病情。
K、不宜食用蟹、特蠣、蠶蛹、蚌。
