水果減肥是很多女性在瘦身減肥期間的最愛， 那么如何才能達到良好的瘦身減肥目的呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥水果， 幫助大家在短暫的時間內就可以看到明顯的減肥成效。
藍莓藍色水果
藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱OPC的花青素， 被國外專家稱為“抗氧化之王”。 是一種眾所周知的保護視力的水果。 除含有常規的糖、酸、維生素C、礦物元素外， 藍莓果實中還含有尼克酸、SOD、黃酮等特殊成分， 具有良好的防腦神經老化、強心、抗癌等健康功效。
瘦身原理：
熱量低， 含豐富果酸， 據說對減下半身很有幫助哦。
木瓜黃色水果
周一， 帶著一份紅色的激情， 開始一天的工作， 我一定會精力充沛！今晚， 我不會虧待自己。 忙碌了一整天， 哪里顧得上補充啥營養啊， 就做一杯“橙色心情”吧。 據說鄭秀文、 林熙蕾、徐懷鈺等眾多美人大腕都是通過食用木瓜來美胸和瘦身的。
瘦身原理：
木瓜里內含木瓜酵素， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪， 通過分解脂肪可以去除肥肉。
