我們都知道減肥也是身體排毒的一個過程， 但是市面上的排毒減肥方多數人不敢嘗試， 那么有沒有什么效果好又安全的排毒減肥方呢?下面為大家介紹簡單有效的排毒減肥偏方推薦，
山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
方法：將山楂拍碎， 和銀花、菊花一起泡茶喝， 每日喝一次。
功效：山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化， 還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。
魚腥草+紅棗
材料：魚腥草(干燥)75克， 紅棗切開15粒， 水7大杯。
方法：將所有材料放入鍋中， 加好水， 以大火煮滾后， 小火煮20分。 將煮好后的魚腥草等濾掉， 留下汁水就可以了。
功效：魚腥草微寒， 有清熱， 解毒， 利尿， 消腫， 軟便， 調整血壓， 排除毒素等作用。
排毒雙苦茶
材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺
方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻， 然后放入苦丁茶，
功效：苦瓜有促于進血液循環：苦丁茶則有助于身體排毒：蜂蜜則有調味作用。
苦蒿減肥法
材料：苦蒿40g， 水4大碗
方法：在鍋中加入水， 然后放入苦蒿， 煮10分種， 放涼5分種后喝， 一天三次， 一次一杯， 也可當飲料隨時喝。
功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿， 有點苦， 但有清熱， 利尿的效果。
寶茶減肥法
材料：生山楂10克， 干荷葉60克， 陳皮5克， 茶葉5克
方法：一起沖泡10分鐘即可， 每日1劑， 數次沖泡飲用。
功效：減肥瘦身， 降脂利尿。 常服， 會獲得良好的瘦身效果。
經期梅子醋
材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g
方法：晚飯后一小時， 將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中， 侵泡15分鐘后即可食用。
功效：話梅有助于消腫、排毒;蘋果醋可促進腸胃蠕動;紅糖可幫助緩解經期不適。
