為什么說寂寞的時候容易吃的多

每個人都有寂寞的時候， 但是每個人排解寂寞的方法也不同， 有的人說精神空虛就容易產生寂寞的感覺， 而精神上的滿足又比較難，

所以只能在物質上滿足自己， 而食物又是獲得滿足感的一個最簡單的方法， 吃了美味的食物不僅滿足了你的味蕾也增加了你的飽腹感， 這個時候生理上的滿足就會轉化為心理上的滿足， 所以人寂寞的時候喜歡找點吃的。

為什么說寂寞時容易吃的多

當你一個人寂寞在家的時候你會做什么呢？會邊吃零食邊看一部自己喜歡了很久的影片， 還是做一餐心儀已久的美食？或者出去超市狠狠購物， 買一大堆零食回家陪自己度過這無聊的日子？不管是哪種， 相信都會有吃的在身邊陪伴著， 所以寂寞的人容易長胖并不是沒有道理的。

當我們在寂寞或者心情焦慮的時候總希望有些東西來緩和下我們的情緒， 這個時候吃就是一個很好的選擇， 也有研究顯示， 不少的女性喜歡通過做點心、炒菜、做料理或者大吃來穩定自己的情緒。 小編就曾經發現過一個很有趣的事情， 一個家庭里婆婆和兒媳感情不和， 久而久之這個婆婆的心情就容易出現郁悶等情緒，

那么她呢就選擇讓自己吃東西， 吃各種各樣的美食來解除自己的煩悶， 從而走上肥胖的道路， 而這類的人即使后來接受了正規的飲食指導， 如果精神的郁悶狀態得不到改善的話， 也是很難瘦下來的， 通常這個時候我們就知道了， 首選肯定是要先排除心理作用， 然后再采用飲食療法， 這樣才能幫這個婆婆成功的瘦下來。

食欲中樞和情感中樞都位于間腦， 因此感情的波動很容易影響到附近的食欲中樞， 有的人會食欲下降有的人會食欲旺盛， 從而導致肥胖， 因此小編在這里提醒下廣大朋友， 如果發現自己寂寞或者無聊的時候， 要是天氣好可出門跑跑步健健身， 或者出門看看外面的風景， 出去走走， 做以前一直想做但是沒有機會做的事情，

也可以約上三兩個朋友一起出去逛逛街聊聊八卦， 或者讓自己坐在某個角落安安靜靜的聽首自己喜歡的歌曲， 不管怎樣一個人的時候并不表示一定會寂寞， 只要你愿意， 一個人也可以過的很有趣的。