吃什么水果減肥最快？想要排毒減肥順便治療便秘？香蕉幫到你！下面為你分享香蕉減肥食譜， 低卡美味還能輕松促進腸道蠕動， 讓你排毒治便秘不費吹灰之力， 吃了就能夠輕盈瘦下來！
香蕉燕麥粥
這是一道絕對健康的主食哦， 而且做起來很方便。 先加足量的水把燕麥煮熟， 然后把切成小塊的香蕉放進去， 再放一些枸杞， 然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。 如果喜歡喝牛奶， 還可以加牛奶煮， 更好吃！
免受挨餓之苦， 不論早上、午間、晚上， 任何時間都可食用， 更可成為你的宵夜或點心， 而且不限量啊！但最好不要吃到肚子大撐，
香蕉沙拉
這是最簡單的做法。 把香蕉切成小塊， 然后， 拌上沙拉醬， 再放到冰箱里面冷藏一會兒， 幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果覺得只有香蕉太單調， 那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果， 一切視自己身邊已有的材料而定。 每餐飯前吃一碗沙拉， 可以減少正餐的進食量， 還能促進減肥， 補充維生素。
