加厚的內衣也無法讓你看到盼望的乳溝， 怎麼撐也無法擺脫“搓衣板”的煩惱。 別再偷懶了， 在閒置時間動起來， 活動活動， 做做豐胸按摩和豐胸操， 一定會收到不錯的成效。
豐胸按摩三步驟
第一步：
1、雙手四指併攏， 由胸部兩側往胸部中間做放射狀按摩， 保持1分鐘。
2、雙手放在胸部下方， 往上托起胸部， 保持1分鐘。
第二步：
1、用右手掌從左側鎖骨往下按摩至胸部上方。
2、從胸部下方往上按摩至鎖骨處。
第三步：
1、右手掌從胸骨中央往左側胸部做推按動作， 直至腋下。
2、再從腋下往中間推按胸部， 使胸部更加聚攏。
豐胸操
1、平趴， 雙手屈膝， 撐地， 手臂一定要夾緊胸部， 雙腿伸直併攏， 目視前方。
2、抬起右小腿，上身保持不動，此時你會感到胸部肌肉受到擠壓，堅持1分鐘。
3、用相同的方法換一隻腿進行，同樣保持1分鐘。
2、抬起右小腿，上身保持不動，此時你會感到胸部肌肉受到擠壓，堅持1分鐘。
3、用相同的方法換一隻腿進行，同樣保持1分鐘。
