吃水果能快速減肥嗎

寒冷的冬季MM們想運動減肥是不是覺得太冷了不想出去呢？食譜減肥是不是覺得天氣冷了不想動手呢？那么懶MM們要看清楚了， 下面來為您支個招， 冬天吃水果快速減肥， HOLD住嗎？

在冬天吃水果也是可以快速減肥的哦。 下面來介紹下四種水果：

蘋果

蘋果中含有大量的維生素， 能夠幫助消化吸收， 避免多余的熱量在體內堆積形成脂肪。 蘋果會讓人產生明顯的飽腹感， 防止攝食過量。 蘋果是日常保健水果中的佼佼者， 即使不為了減肥， 也應該多吃。

草莓

草莓營養價值高， 含有豐富維生素C， 具有促進消化的功效。