水腫也是胖， 千萬不要以為是水腫就不去認真對待， 對于容易水腫體質的人來說， 夏季總是過的特別難過， 因為只要稍微吃一點重口味的食物身體就腫了起來， 造成身體水腫的原因有很多， 并不全部都是因為吃的， 下面一起來看下。
下半身肥胖很多都是水腫惹的禍
夏天最討厭的事情是什么， 是不能光明正大的穿著美美的短褲短裙， 想去游泳卻不敢穿著比基尼， 因為下半身肉太多了那么要怎么辦呢？這都是因為夏天人們喜歡吃冰涼食物的原因， 這些飲食習慣會讓濕氣堆積在下半身， 所以想要穿上美美的短褲就要甩掉水腫。
早上起床喝一杯檸檬水
檸檬水有很好的消腫作用， 早上起床喝一杯檸檬水不僅可以消腫還能清除殘留在體內的宿便， 但是對于腸胃不好的人來說， 檸檬水不能空腹喝， 可以在喝檸檬水前先喝杯溫開水， 對于怕酸的妹子來說也可以在檸檬水里面加一點蜂蜜改善口感。
玉米須茶
在收割玉米的時候， 人們經常把玉米留著而把玉米須丟掉， 其實不要小看玉米須， 玉米須也是一種中藥， 玉米須茶具有很好的利尿消水腫的作用， 同時對于改善血壓也有很好的作用。
生姜紅茶
生姜中含有姜辣素可以提高身體的新陳代謝作用， 生姜紅茶對于體寒而又水腫的人來說是很好的一種消水腫食物， 生姜可去除體內淤塞的水分從而達到減肥消水腫的目的。 生姜紅茶除了減肥消水腫外還有改善體質的作用， 常喝可以促進血液循環， 氣色紅潤。
除了飲食外， 運動也必不可少
女生對于腿部的要求很高， 擁有美麗的雙腿不管穿什么衣服都有氣質， 對于腿部浮腫的人來說， 單單靠飲食是不能完全擺脫的， 適當的運動也是非常重要。
1、上班坐著工作時， 如果可以， 在腳下墊幾個矮凳， 不要蹺二郎腿， 盡管翹二郎腿很舒服， 要記得常常做伸展腿部的運動。
2、不要長時間站立或者坐著， 可以經常走一走增加下肢的血液流通。
3、穿合適的鞋子， 不要為了漂亮穿小一號的鞋子， 這只會加重水腫程度。
4、來自星星的你大家看過沒，
