瘦小腿方法1
當假日時, 不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中, 讓小腿浸泡一段時間, 就可以將肌肉松弛。 浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作, 加速血液循環。
瘦小腿方法2
平日可坐在地上, 將一只腳抬高成直角, 以拳頭拍打小腿, 每邊可做5分鐘。
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