足底刮痧注意1：暴露皮膚 一般情況下需將受術者襪子脫去， 小腿部褲子向上卷起以暴露待施術的部位。 但亦可隔著襪子和襯褲進行刮痧按摩， 尤其是用刮痧按摩板進行自我保健治療時， 可不必暴露皮膚。
足底刮痧注意2：清潔表面 清潔受術者足部皮膚， 修剪受術者的趾甲， 以避免交叉感染或受傷。
足底刮痧注意3：溫暖足部 可采用溫熱中藥或溫熱水泡腳的方法進行足部溫暖， 一般可浸泡15分鐘左右， 可促進足部血液循環， 使經絡暢通。
足底刮痧注意4：準確定位 要使足底反射區刮痧按摩取得滿意的效果，
足底刮痧注意5：力度適當 找準敏感點或得氣點， 即使受術者局部有酸、麻、脹、痛的感覺。 力度因人因病而異， 并要保持均勻、流暢和有節奏， 即按摩時慢慢按壓、緩緩抬起， 流暢而有節奏， 忌忽快忽慢、忽輕忽重。 同時還應掌握補瀉手法， 按照中醫“虛者補之， 實者瀉之”的治療原則， 對病情屬實證、體質較好的受術者可采用較強力度的手法， 對病情屬虛證、體質較弱的受術者則采用較輕柔的手法。
足底刮痧注意6：操作順序 若采取全足刮痧按摩保健， 一般先左腳， 后右腳， 按足底→足內側→足外側→足背的順序進行。 一般先按左足心臟反射區， 手法由輕漸重， 如用輕手法受術者已感到疼痛而不能忍受，
足底刮痧注意7：治療時間 一般保健：單足刮痧按摩以單純用手為主， 時間為20～30分鐘， 雙足刮痧按摩時間為40～60分鐘。 治療性刮痧按摩：以刮痧按摩板為工具時， 操作時間單足為10～20分鐘， 雙足操作時間為20～40分鐘。
足底刮痧注意8：術后處理 刮痧按摩后讓受術者飲用一杯（300～500毫升）溫開水或溫礦泉水為宜。 休息10～20分鐘后即可離開。
上述足底刮痧減肥注意事項大家一定要警惕， 不然不僅減肥效果大打折扣，
