果汁減肥你大概聽說吧， 但是哪種果汁減肥效果最好呢？瘦身男女小編來告訴您， 橙汁減肥效果是最好的， 而且橙汁的主要功效是排除腰腹油脂， 瘦腰效果很明顯。 瘦身男女 ssnn.net
橙汁被稱為“療疾佳果”， 含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、檸檬苦素、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。 橙汁多纖維又低卡， 含有天然糖分， 是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇， 嗜甜而又要減肥者可以吃橙汁來滿足對甜食的欲望。 加之橙汁富含纖維， 多食有助排便， 能減少體內積聚毒素。
材料：橙子1個， 紅棗3顆，
使用方法：1日1~2杯， 1周不少于6杯。
功效：橙子排除腰腹油脂， 紅棗促進血液循環， 山藥粉有助排除水腫， 連續10日， 可瘦1~2斤
橙汁速效減肥單
早餐
西紅柿一個、熟蛋一個、一杯橙汁。
午餐
蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、橙汁一杯。
下午茶橙汁一杯。
晚餐番茄一個、熟蛋一個、橙子一杯
在采用此減肥法的時候最好不要吃其它食物， 可喝清水。 兩餐之間可加一份蔬菜沙拉。 另外， 這個餐單只可用四天， 然后停止兩星期后再用。 停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主。
適合人群：想快速瘦身的姐妹都適合。
親身體驗：公司一靚女采用白醋加此法， 兩個月瘦了20斤， 驚人的瘦身速度讓我們都不相信，
