肝郁氣滯型
◎特色：常郁悶嘆氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。
◎重成功指數：＊＊＊
◎瘦身叮嚀：喝點放松情緒的玫瑰花茶、泡澡。
中醫認為， 肝系統是調節脂肪代謝的重要器官， 情緒不穩會影響肝的運作失衡， 造成肥胖。
“有點類似自律神經失調， ”劉桂蘭心疼地說， 門診中約一半的女生都屬這型， 現代女性工作忙碌壓力大， 情緒不穩定， 經常用吃來當做安慰劑。
根據和平醫院的研究發現， 約有18～20％的人屬這型。
情緒轉換調整， 是這類型人的減重功課。
平時可以喝點抒肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶或是陳皮，
余淑美喜歡用新鮮百合（中藥房可買到干百合）入菜， 一樣可以緩解緊繃情緒。
身材嬌小， 皮膚晶瑩剃透的市立中興醫院中醫師吳明珠最喜歡泡澡、泡溫泉， 因為可以兼顧瘦身、美容。
針對這類型的減肥方式， 臨床上以抒肝理氣的逍遙散中藥等為主。
針灸則使用負責調節情緒的肝經如太沖穴、太溪穴等。
