出現肥胖紋是胖了還是瘦了 怎么消除肥胖紋

出現肥胖紋是胖了還是瘦了？

肥胖紋顧名思義是因為肥胖而出現的紋路， 但是它并不是說因為太胖而出現紋路而是因為盲目減肥而出現的。 下面就跟著小編一起去看看出現肥胖紋到底是胖了還是瘦了吧。

因為快速的減肥， 在短的時間內體重急速的下降， 導致脂肪團特別是皮下組織的脂肪團迅速的撐大， 并且表皮過度的拉伸擴大， 這會造成肌膚組織中的膠原蛋白而丟失， 這也就形成了難看的肥胖紋。

皮下的脂肪多， 如果表皮一旦被拉大， 那么這就形成了肥胖紋。 這是因為盲目的減肥而導致皮下脂肪被迅速減去， 被拉伸的表層皮膚也難以跟著縮小， 所以這就形成了肥胖紋。

肥胖紋是什么？

肥胖紋又稱橘皮紋、妊娠紋。 這些皮膚上的蜂窩狀紋理與遺傳有關。 很多人認為橘皮紋只是多余的脂肪， 其實這些凹凸不平的淺窩是由女性結締組織結構所決定的。

女性身體上的支持纖維是平行排列在一起的， 因此很容易伸展。 這樣， 水和脂肪也就較易堆積起來， 從而形成可觸可見的小腫塊， 皮膚變得凹凸不平， 形成橘皮紋。 過多的體重會使橘皮更加突出， 這是由于皮下多余脂肪帶來的。 不過瘦人也可能會有橘皮紋。 青春期、孕期、減肥期是三個最容易出現橘皮紋的特殊階段。

好發人群及部位

不論男女老少都有可能出現的就是肥胖紋， 不論是身材肥胖的人， 或因減肥而瘦下來的人， 在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。

好發部位是：肩膀、頸部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位， 同樣會出現數條不規則的條紋。

消除肥胖紋的方法

1、飲食

每天攝取食物的卡路里必須低于1200千卡， 建議多吃些富含纖維素的食物如米、粗糧、面包、食鹽以及油膩和甜食要少吃， 每天至少喝兩升水， 以便排除體內毒素和廢棄物質， 喝飲料一定要喝排除體內殘渣的飲料， 如綠茶、烏龍茶， 少喝咖啡、烈性酒， 特別是充碳酸氣的飲料。

2、運動

每天走路半個小時以上， 電梯的使用使我們大大減少了運動的機會， 為了美麗偶爾改爬樓梯、騎自行車或騎腳踏車， 這些積極的運動可以促進血液循環、分解脂肪能有效擺脫即將成形的橘皮組織。

3、生活習慣

不要長時間保持一個姿勢， 尤其許多白領一天下來就是坐在電腦前，

不要穿過緊的衣服和鞋子， 它們會限制血液循環， 每日淋浴的時候， 用浴刷或者硬海綿按摩問題部位， 可以改善血液循環。

4、按摩

每次沐浴的時候， 在脂肪易積聚的部位做身體按摩， 建議選用含有迷迭香、天竺葵、鐵樹精華和肉桂柳橙精油成分的減肥皂。 （參考網站：愛美女性網）