花生燉豬腳
材料：花生2湯匙豬腳4兩醬油2湯匙糖1茶匙酒2湯匙。
做法：花生豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油糖酒。
作用成份：花生豬腳。
作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。
鹽水蝦
材料：斑節蝦16只-鹽-酒-薑片3片-味精少許。
做法：
1.
2.蝦變色後撈起即可。
作用成份：斑節蝦
作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
蘆筍手卷
材料：蘆筍3支紫菜1張草蝦去皮3支沙拉醬少許。
做法：
1.將以上材料燙熱。
2.放入紫菜中卷起。
作用成份：蘆筍
作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
玫瑰香附順肝湯
材料：香附1錢乾燥玫瑰花7朵豬肝6兩薑3片蔥2根。
調味料：酒1小匙太白粉1小匙鹽適量橄欖油1小匙。
做法：
1.將香附洗淨，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味後，熄火，去渣留湯
2.豬肝洗淨切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗淨切段。
3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬肝-蔥-薑-快火煮片刻，加入鹽酒調味即可。可以豐胸，還能調理經期-疏肝解鬱。
豆鼓蚵
材料：蚵3兩-豆鼓1湯匙蔥薑蒜九層塔。
做法：
1.起油鍋放入蔥薑蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起鍋前加入九層塔炒拌關火。
作用成份：蚵
作用原理：蚵具高礦物質蛋白。
牛奶燉雞
原料：嫩雌雞1只，鮮奶 500 克，薑片，鹽各適量。
做法：1.將嫩雌雞宰殺，去毛，去內臟，洗淨切塊；
2.把雞肉放入滾水氽燙，待雞肉變色後，即可撈出；
3.將氽燙好的雞肉浸泡在冷水後取出，去除雞皮及雞油，薑切片備用；
4.將處理好的雞放入沙鍋中，加入適量的清水，薑片及牛奶煮滾後，轉小火燉3小時， 加鹽調味後即可食用。
功效：牛奶和去皮，去油的雞肉同燉，不但更為滋補，也能減少脂肪的攝取。既能補氣養血，讓肌膚白皙亮麗，又能豐胸美體。
核桃明珠
原料：核桃 60 克，蝦500 克，蘆筍，胡蘿蔔，蒜蓉，酒，鹽，糖，生粉各適量，蛋白，油，麻油各少許。
做法：1.將蘆筍和胡蘿蔔切成小塊；
2.將蛋白放入碗中加入生粉調成芡汁備用；
3.
4.蝦去殼，去蝦線，放入適量鹽將蝦擦洗乾淨，然後再用水沖洗乾淨，吸幹水分，加入調味料攪拌；
5.鍋上火，放入適量的油，待油熱後，加入蒜蓉適量，炒出香味，將蘆筍和胡蘿蔔放入略炒，加入蝦，放入適量的酒，芡汁及核桃肉，炒熟即可上碟。
功效：核桃是滋養食品，有補血的功效，常吃能使皮膚光滑。蝦含有大量蛋白質，配合含豐富纖維的蘆筍，能夠起到豐胸的效果。
牛奶菜花
原料：菜花 400 克，牛奶，鮮湯各 50 克，精鹽，味精，蔥花，濕澱粉，花生油各適量。
做法：1.將菜花清洗乾淨，掰成小朵，放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝幹水分備用；
2.炒鍋上火燒熱，放入適量的花生油，放入蔥花炒出香味；
3.加入適量的鮮湯燒開後，放入菜花燒幾分鐘，加精鹽，味精，牛奶，轉小火燒片刻，用濕澱粉勾芡，淋在菜花上，攪拌均勻即可出鍋上盤。
功效：牛奶富含完全蛋白質，並含有維生素B6較多，有利於乳☆禁☆房發育。
味極雞翅
原料：雞翅200克，花生油500克，鹽，雞精粉，醬油，糯米粉，紹酒，胡椒粉各適量。
做法：1.將雞翅用水清洗乾淨，剁去翅跟，留下翅中和翅尖相連的部位；
2.將雞翅放入碗裡，加入適量的鹽，雞精粉，糯米粉，醬油，胡椒粉，紹酒攪拌均勻，醃漬大約20分鐘；
3.將鍋放在火上，放入適量的油，待油燒熱後，放入醃漬好的雞翅，炸至金黃，待其熟後，撈出，放入碟中即可。
功效：雞翅膀含有大量膠原蛋白，並且含量比豬腳還高，膠原蛋白對豐胸十分有利。
