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減肥可以吃肉松面包嗎

原料 面粉200克, 糖40克, 鹽2克, 酵母4克, 雞蛋1個 黃油25克, 水90克

肉松餡心 肉松100克 黃油20 糖20

將面粉 糖 酵母 雞蛋混合后加入水, 揉成面團, 再加入鹽, 繼續揉, 再加入黃油, 揉制成面筋擴展, 就是大薄膜, 然后分割成50克一個的小面團, 揉圓, 靜止10分鐘, 這個時候可以弄餡心啦, 然后將肉松餡心包入面團內, 搟成長條狀, 用刀在表面劃出刀口, 可以粗一些, 不要太細了, 然后翻轉過來, 就是有刀口的一面朝下, 將其卷起來, 在彎過來就好, 放置烤盤內, 靜止發酵也就一個小時吧, 看到體積是原來的2倍大就行啦, 這個時候烤箱預熱,

溫度是200度, 面包表面刷

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