超強的快速瘦臉方法推薦——
瘦臉步驟一：
快速瘦臉方法， 頭朝斜前方深深地低下去， 然后再慢慢地回來， 頭朝前低時， 注意要讓頸部后面的肌肉完全舒展開來。
瘦臉步驟二：
頭朝斜后方微微抬起， 然后慢慢轉一圈， 向左轉圈和向右轉圈交替進行， 慢慢地伸展頸部的肌肉。
瘦臉步驟三：
從鎖骨上面到下巴下部之間、脖子前兩側有一對肌肉， 用大拇指和食指一邊捏， 一邊向外按壓這對肌肉。
瘦臉步驟四：
把下巴尖到耳垂分成四段相等的部分從下巴尖開始， 用大拇指指面按壓各交點慢慢按壓5秒鐘。
瘦臉步驟五：
從下巴尖開始到耳朵下方， 按1、2、3用力， 4、5收力的節奏， 用四指按壓面部。
瘦臉步驟六：
大拇指指面向上， 壓下巴下面的脂肪， 好像要把它推上去， 程度以不產生痛感為宜。 這樣可促進血液循環， 加速脂肪燃燒。
瘦臉步驟七：
從下巴尖開始， 大拇指和食指好像是要把臉部肌肉搓在一起， 向上捏肌肉， 直到耳朵下面為止。 這樣是不是充滿瘦臉的信心了， 現在你應該體會到了接著減肥日記-減肥成功的快樂了吧。
瘦臉步驟八：
用食指和中指夾住下巴， 大拇指放在頸部， 來回捏下巴， 手指尖到達耳垂后停止。 這樣可促進血液循環， 收緊皮膚， 防止臉頰的大塊肌肉臃腫。
