1.DIY按摩
手指并攏， 將手掌虎口放于下巴位置， 然后由下往上輕壓滑動;臉頰部位， 則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式， 從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩即可;另外， 下顎至鎖骨部位， 也可于涂抹保養品后， 利用手掌從上至下地輕拍滑動， 加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
2.高溫沐浴
我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法， 同樣也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴， 水深達心窩處， 并配合瘦臉霜按摩面部， 沐浴時間以20分鐘為宜。
3.每天臉部運動
每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，
4、讓臉變瘦的飲食：
每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。 如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水， 可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水， 其補水效果不能等同于800ml清水， 還可能帶來你計劃之外的熱量。
5、多吃能排水的食物
例如具有美白、排水效果的薏仁， 可加速新陳代謝的咖啡飲品， 或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等， 皆為不錯的選擇。
6、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
瘦臉離不開全身減肥， 因此控制攝取的總熱量相當必要。
7、不要喝酒
無論是啤酒、雞尾酒、白酒， 還是其他形式的酒精飲料， 都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。 此外， 酒精飲料的熱量很高， 僅一杯200ml左右的酒精飲料， 熱量便可達到100千卡。
8、少吃鹽
每天攝入的鹽分越多， 意味著臉部浮腫的可能性越大。 應少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸， 熟肉， 薯片等食物。 做菜時盡量清淡。
何按摩瘦臉2010-03-13 09:28瘦臉第一步：把無名指和中指并攏在一起， 接著從鼻子的兩側輕輕地滑過顴骨， 停留在兩個耳際， 這樣的動作要重復3次。
瘦臉第二步：從鼻翼輕輕的滑過顴骨的下弧度， 停留在耳際， 這樣的動作要重復3次。
這兩步瘦臉運動主要是讓臃腫的臉得到充分的按摩，
瘦臉第三步：有弧度地從嘴唇的下方輕滑過你的下巴， 然后停留在耳際， 重復這樣的動作3次。
瘦臉第四步：稍微抬起頭來， 從下鄂輕輕滑過雙下巴， 最后停在耳下， 重復這樣的動作3次。
瘦臉第五步：用雙手的食指和拇指輕輕地捏彈雙頰， 這樣的動作重復做3次。
瘦臉第六步：用雙手手掌完全包覆往雙頰， 從鼻子的兩側輕滑到耳際， 做一做提拉的動作， 這樣的動作重復3次。
瘦臉第七步：用雙手的食指及拇指輕輕捏下巴線， 從下巴的中央輕捏到耳下， 這樣的動作重復3次。
瘦臉第八步：用兩只手掌輪流包覆往下顎線， 從右耳輕滑到左耳， 再換另一邊做， 這樣的動作各重復3次。
上述8個瘦臉步驟：只要堅持努力地做，
