酒
淺嘗點小酒， 能促進血液循環， 有利于美容。
真面目：酒的美容作用肯定不比果汁， 但熱量絕對甚于果汁。 現今的女孩， 喜歡下班后約三五知己飽餐一頓， 然后再到酒吧小坐， 喝2瓶啤酒讓自己微醺起來， 感覺特別放松。 它的代價就是你又攝入了300千卡的熱量， 相當于又多吃了一個麥當勞的大漢堡。
一般一瓶啤酒的熱量在150千卡左右， 一杯葡萄酒的熱量在80千卡。 而且， 酒總是散發著難以抗拒的誘惑， 讓人在不知不覺中攝入很多。 對于那些應酬多的人， 最好的飲料是烏龍茶。
當然， 也可以服用一些富含維生素B的營養食品，
減肥方法點評：女孩子除非應酬可別瞎喝酒， 多喝鮮果汁吧！減肥效果一流。
