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孕早期容易浮腫 怎樣可以緩解浮腫

什么是孕早期浮腫浮腫是十分常見的癥狀, 一般以顏面、下肢最為明顯。 不少婦女在妊娠時, 隨妊娠月從增長而出現浮腫, 以下肢最為明顯, 體重也可顯著增加, 常伴高血壓、尿少、尿檢查可見蛋白。 這種妊娠浮腫在妊娠中, 晚期多見, 與內分泌改變有關。 此外, 由于妊娠子宮增大, 壓迫淋馬加受阻, 也是造成下腳浮腫的原因。 除了下腳浮腫外, 有些孕婦可顏面浮腫。 伴有高血壓、蛋白尿的癥狀稱妊娠高血壓綜合征。 浮腫的病因很多, 心、肝、腎疾病及營養不良、蛋白質低下、貧血、維生素B缺乏。

孕早期浮腫的癥狀有哪些

1.生理性水腫

這是大多數準媽媽都會經歷到的, 一般是手腳腫脹。 所謂生理性”水腫, 主要是由于子宮壓迫造成, 增大的子宮會壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管。 血液和淋巴液循環不暢, 代謝不良, 導致腿部組織體液淤積, 一般多發生在腳踝或膝蓋以下處,

通常在早晨起床時并不會有明顯癥狀, 但在經過白天久站和夜間活動量減少后, 大約在晚上睡覺前, 水腫癥狀就會比較明顯呈現, 但生理性水腫大致是不會對造成不良影響, 這種水腫產后會自愈, 所以準媽媽不用擔心。

2.病態性水腫

病態性水腫”則由疾病造成。 例如:妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病, 這些疾病不僅會對準媽媽的身體造成不同程度的影響, 對的健康也會有危害。 且病態性水腫的癥狀, 不僅呈現在下肢部位、雙手、臉部、腹部等都有可能發生。 如果用手輕按肌膚時, 肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。

孕早期浮腫怎樣治療

1.選一雙合適的鞋

在家的時候, 準媽媽最好穿大2碼的拖鞋,

這既方便準媽媽活動, 又能夠很好的減輕腳的疲勞。 合成革或不透氣的劣質旅游鞋, 沉重而且不透氣, 會使浮腫加重, 而且增大跌跤的可能性, 所以準媽媽們不要選擇此類的鞋。

2.下肢按摩:除了選擇舒適的新鞋, 準媽媽還可以通過每天晚上按摩下肢來緩解腳浮腫情況。 在按摩浮腫腳的時候要保持室內清靜、整潔、通風, 按摩前準媽媽需要用溫水洗凈足部, 全身放松。 如果準媽媽只是一個人在家, 那么一個好的腳部按摩器是最好的按摩工具。

3、補充蛋白質:每天要保證食入動物類食物及豆類食物, 補充鐵元素。

4、足量的蔬菜水果:蔬菜和水果中含寶寶和準媽媽所需的多種維生素和微量元素, 它們可以提高機體抵抗力,

加強新陳代謝, 還具有解毒利尿等作用。 不要吃過咸的食物。

5、飲食避諱:水腫時要吃清淡的食物, 尤其是避免吃咸菜, 以防止水腫加重。 應適當控制水分的攝入。 少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。

可用食療減緩浮腫:

(1)云腿冬瓜湯:火腿先煮熟取出, 晾涼再切片。 冬瓜削去皮, 切除瓜瓤少許后, 切塊。 鍋中放火腿及雞湯中, 再加三杯水, 先煮10分鐘, 再放入冬瓜同煮入味, 冬瓜熟軟時, 熄火盛出, 加少許胡椒粉即成。

(2)鯽魚煲赤小豆:鯽魚500克、赤小豆120克、陳皮6克。 加水適量, 煲爛, 用食鹽調味。 每日或隔日服用1次。

(3)西瓜富含果糖、維生素C等, 具有清熱解毒、利尿消腫的作用。 多食西瓜或其汁, 可減輕浮腫。

(4)紅豆、洋蔥、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物, 可以在平時的飲食中注意食用。

6、日常注意

(1)側臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。

(2)不要坐太久, 每一個半小時就要站起來走一走。 也避免久站, 站久了也會產生水腫。

(3)白天準媽媽盡可能經常地把雙腳抬高、雙腿放平, 讓腿部的血液循環通暢,還要經常改換坐立姿勢。

(4)不要穿太緊的衣物,盡量穿純棉舒適的衣物。

(5)適量的泡澡也可以減輕水腫癥狀。

(6)喝溫度適中(三十七八攝氏度)的水也可以減輕水腫的癥狀。

讓腿部的血液循環通暢,還要經常改換坐立姿勢。

(4)不要穿太緊的衣物,盡量穿純棉舒適的衣物。

(5)適量的泡澡也可以減輕水腫癥狀。

(6)喝溫度適中(三十七八攝氏度)的水也可以減輕水腫的癥狀。

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