什么食物有助于瘦臉

菠菜

小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C， 但須特別注意烹調方式， 因為菠菜是相當容易流失營養的蔬菜。

豆苗

綠色的豆苗菜含相當豐富的營養， 其中當然少不了有利消除水腫的鉀， 且豆苗菜也可強化咀嚼效果， 是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

胡蘿卜

相當營養的紅蘿卜具有顯著的瘦臉功效， 每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿卜汁， 養顏又美容！

西芹

西芹具有營養價值及促進口腔活動的功能， 不論拿來作為食材， 或是簡單生吃， 西芹都是十分可口又健康的飲食。

柿干

可以當零食，