兒童小睡覺有哪些危害

成年人少睡覺、少休息可以減肥， 而且只要尺度得當， 則對身體沒有不良影響。 兒童卻不然， 兒童少睡覺、少休息不利于身體的發育和成長， 因為兒童時期體內的“合成過程”大于“分解過程”， 而且生長是在夜間進行的， 所以需要充足的睡眠和良好的休息。

少睡覺、少休息對兒童的成長是有不良影響的。 當然也不能過多地睡覺， 尤其是在白天也睡大覺。 適當的睡眠對兒童而言是每天睡足7-8小時， 其他時間用于學習和運動。