多吃什么食物可以瘦小腹

近年來， 國內外科學研究證明多種疾病都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。 而這些污染的毒素不但會對你的健康造成不利還會造成腹部脂肪的囤積， 這也造成了很多人腹部脂肪很難減掉的原因。

1.綠豆：

綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。 能幫助體內毒物的排泄， 促進機體的正常代謝。

2.海帶：

海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化， 阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性元素的作用。 褐藻膠因含水率高， 在腸內能形成凝膠狀物質， 故有助于排除毒素物質。

3.豬血：

豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解后， 能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。 這種物質可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應， 從而使這些有毒有害物排出體外。