一、菊花雪梨茶的減肥原理
菊花雪梨茶作為一款水果茶飲， 熱量很低。 平時愛喝含糖飲料的朋友， 將飲料換成茶， 能夠有效降低攝入的熱量， 有利于減肥。
菊花雪梨茶還有養生功效， 對眼睛好， 適合經常使用電腦， 用眼過多的朋友。
菊花：散風清熱， 平肝明目。
雪梨：梨子有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效。
枸杞：擅長明目， 提高機體免疫力的作用， 可以補氣強精， 滋補肝腎、抗衰老、降低血壓等。
二、菊花雪梨茶的做法
1.準備材料：準備雪梨1個， 菊花15朵， 枸杞15顆， 冰糖20g， 水800ml。
2.切雪梨：將雪梨洗干凈， 切成小塊，
3.加菊花：雪梨塊放入茶壺中， 再加入菊花。
4.加冰糖：再往茶壺中加入枸杞和冰糖。
5.沖開水：沖入現燒熱開水， 用筷子攪拌一下。 倒開水時注意安全。
6.悶一會兒：蓋上茶壺蓋子， 悶5-10分鐘即可喝了。
三、專家點評菊花雪梨茶
茶的熱量比含糖飲料低很多。
平時愛喝含糖飲料的朋友， 將飲料換成茶， 能夠有效降低攝入的熱量， 有利于減肥。
菊花雪梨茶熱量低， 平肝明目， 潤肺清心， 還有養生功效， 適合電腦一族飲用。
冰糖可以不放， 喜歡喝甜的朋友可以加入冰糖， 但是飲用要適量。
