很多女性都可能認為中年是“發福”的危險時期， 然而殊不知20到30歲之間才是最需要警惕的長胖年齡段， 澳大利亞迪肯大學的研究人員認為。
研究人員通過分析700名女性的體重數據發現， 這一年齡段的女性中41%的體重在4年里平均增加了2.5公斤。 對此， 研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查， 內容涉及心理、社會關系和環境。
“畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期， 很多女性離開學校開始工作之后都減少了參與運動的時間。 此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個借口，
之所以說20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個誘發因素是――“婚姻”。 很多女性因為結婚， 自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣， 食欲也大增， 這樣體重自然而然變大。 另外， 結婚之后多數女性的業余生活是坐在沙發上看電視或者光盤， 而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動。
懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。 很多女性生完孩子之后就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。 懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張“擋箭牌”，
最后研究人員還提示， 因為近年來蔬菜價格不斷上漲， 一些蔬菜的價格甚至于超過肉類的價格， 從而導致一些女性購物時偏向挑選肉類， 減少蔬菜。 “但是我們需要明白蔬菜對于控制體重的重要性。 ”研究人員說。
