壓力過多為什么會引起肥胖

許多白領女性都有這樣的經歷：趕上工作壓力大的時候， 生活會非常不順心， 心里還會襲來一種莫名的焦慮和抑郁， 覺得自己一事無成， 心情一片灰暗。 而研究表明， 壓力也會讓人發胖， 原因是人在承受壓力時會刺激腎上腺皮質醇分泌。 腎上腺皮質醇指數居高不下， 會使得食欲不斷提高， 促使人們悶吃悶喝， 攝食過量。 而腹中大量的食物又刺激胰島素等激素的分泌， 導致脂肪在體內特別在腹部的堆積。

許多女性在緊張、焦慮、抑郁的情況下， 都會以狂吃零食作為發泄或補償， 為心靈增加滿足感。