關愛孩子們的健康， 兒童肥胖不可小視， 有什么兒童減肥的好方法呢？小編推薦瑜伽操， 幫孩子增加肺活量矯正形體。
增加肺活量：
兒童瑜伽對呼吸的要求沒有成人瑜伽那么高， 但是依然是應該得到重視的技巧， 這樣不但有益于增加肺活量， 還可以幫助改善哮喘和氣管敏感的問題。
矯正體形：
瑜伽操可以鍛煉身體的柔韌性、平衡力以及靈活性， 能夠使肌肉發育完善， 另外， 對骨骼的生長也有很大好處。 所以， 每個動作都要盡量做到標準， 這樣孩子們會很自然而然地抬頭挺胸， 糾正不良生活起居造成的含胸駝背等壞習慣。
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幫助小胖墩減肥：
瑜伽的運動很舒緩， 但是運動量并不小， 很多媽媽是為了幫寶寶減肥， 才將他們送去練瑜伽。 對于單純因為飲食和缺乏運動的原因造成的肥胖的孩子來說， 這是很好的減肥方法， 因為瑜伽要求清淡的飲食， 而在運動過程中也能幫助按摩內臟， 所以經過練習瑜伽， 孩子的胃口變好了， 睡眠更香了， 在健康的生活習慣下輕松減了肥。
鍛煉孩子注意力：
幫助他們在安靜的環境中學會與外界相應合， 鍛煉孩子的耐力和思考能力。
增強想象力：
在練習中教練會用講故事的方法來帶領孩子做動作， 因此， 每個孩子都會先經過一番想象后再開始實踐， 在聽故事的時間進行運動， 把自己當成故事中的主人公， 自己就能增強想象力。
提升注意力：
瑜伽中的“平衡術”對注意力的要求很嚴格， 對于貪玩的孩子來說， 這是很難做到的地方， 他們會在鍛煉中慢慢學會控制自己的注意力， 這對將來的生活和學習都很有好處。
塑造善良的品性：
孩子在很小的時候就開始在瑜伽運動中接觸自然的韻律， 這可以幫助他們成為一個性格溫和、品性善良的大人， 因為這些孩子的內心會更平和，
練習瑜伽操不但可以幫助胖寶寶減肥， 還能幫他養成一個健康的生活習慣， 和良好的性格， 這對孩子的將來有很大好處。
