1.手術后有不適， 應該立即聯系你的醫生
手術一周后， 如果有下述情況， 你都應該立即和你的醫生聯系：
・高燒， 體溫超過38.3攝氏度
・疼痛難忍
・大小便失禁
・呼吸困難或者短暫呼吸停止
・便血或者大便顏色異常
・手術刀口流膿或者流血
・大腿無緣無故疼痛
2.杜絕高熱量的飲料
手術后射入的熱量是要嚴格控制的， 喝高熱量飲料不僅沒有營養， 而且不利于手術減肥效果。 多吃一些高蛋白的食物、蔬菜、水果等。
3.避開糖
避開糖， 以及任何把糖列在成分前三位的食物。 糖本身能量極高， 沒有營養， 又會使得血糖提升高，
4.避開碳酸飲料
碳酸飲料會讓你的胃疼痛不舒服， 同時會對胃部的減肥裝置有影響在手術。
5.進餐前、進餐時或者進餐后， 都不要立刻飲流質的東西， 比如湯水等。
因為手術會極大地縮小你胃的容量， 這點容量要充分利用， 吃一點高營養高質量的食物。 餐前和餐中喝湯水， 會填飽你的胃部， 而餐后喝湯水， 會很快把食物“沖刷”到腸道， 很快出現饑餓感。 所以， 進餐時間要和喝水時間隔開至少一個半小時以上。
6.定期回醫院檢查健康狀況
手術后， 一般要經歷一個比較長期的嚴格檢測期。 否則， 你會不小心患上營養不良， 手術并發癥等問題。 同時， 定期的檢查還更有利于提高手術的減肥效果。
7.在醫生允許之前， 不要擅自停用任何一種藥。
如果你原來長期被某些肥胖相關疾病困擾的話， 手術減肥的成功， 體重的下降， 可能會改善你的健康狀況。 但是不要擅作主張停用藥物， 要先咨詢醫生意見。
8.不要吃零食
如果你餓了， 就吃飯吧， 千萬不要吃零食。 吃零食會影響減肥效果。 所以你要避開任何垃圾食物， 只吃高營養高質量的食物。
9.蛋白質！蛋白質！蛋白質
手術后， 蛋白質是你餐桌上的最佳選擇。 攝入足量的蛋白質， 不僅可以幫助你在減肥時， 節食肌肉組織， 同時， 蛋白質消化得比較慢， 可延長你飽腹時間。
10.滴酒不沾
酒精高卡路里又低營養， 同時還會刺激你的胃部。
11.細嚼慢咽
細嚼慢咽可以避免進食以后反胃和嘔吐。
12.手術后兩年內不能懷孕
手術后至少一年， 你的身體都會處于體重大幅度下降的狀態， 這時候懷孕， ， 你的身體會缺乏充足的營養， 不利于母嬰健康。
13.尋找減肥“親友團”
你要知道， 每年接受手術的人大約有14萬， 而不只是你一個人。 可以通過網絡論壇等各種形式， 與其他網友交流， 獲得信心或者經驗。
14.不要隨便吃各種非處方藥。
手術會改變你的身體狀況， 即便是非處方藥， 對你來說可能也很危險。 布洛芬、撲熱息痛等止痛藥可能會引起潰瘍。 而如果你出現便秘的情況， 更加不能隨便吃藥， 要及時告訴醫生， 因為便秘可能是手術并發癥的一種，
15.聽你自己的饑餓信號
如果你不覺得餓， 就不要吃東西， 即使是已經到了你吃正餐的時間。
16.不要吃那些單糖的碳水化合物
那些加工過的單糖食物， 例如白面包、面條、白糖和大米等， 要盡量避免吃。 那么怎么區分食物是不是單糖呢？有一個簡單的規則， 就是少吃白色的面食， 多吃一些糙米、全麥食物， 它們更加富含纖維和營養。 單糖食物會升高血糖， 引發饑餓感。
17.關于運動
手術后， 你要多運動， 即便只是簡單的散步。 運動會幫助你瘦得更快， 同時也會幫你避免各種手術并發癥， 例如肺栓， 或者血栓的出現。
18.進食時候要集中注意力
不要邊看電視邊吃飯， 吃飯的時候要集中注意力， 吃飽了就停止。
19.大量喝水
手術后需要大量喝水， 喝水會讓你更感覺更舒適， 同時也會幫助你更好區別饑餓感和口渴感， 喝足夠的水， 你就不會再饑餓時還誤以為自己是口渴。
20.不喝咖啡
咖啡會讓人變興奮、提高心跳率， 同時還是一種利尿劑。 喝咖啡會讓你水分大量流失， 同時會增加胃潰瘍的風險。
21.能喝牛奶嗎？
如果你想喝一點東西， 最好不要喝牛奶。 因為手術以后， 很多人會患上乳糖不耐受綜合癥。 所以你最好要小心。
22.喝飲料時不要用吸管
喜歡不僅會讓你喝得更快更多， 而且會把很多空氣帶到你的胃部， 引起不適。
