吃白蘿卜可以瘦腿嗎？

減肥圣品白蘿卜是蘿卜的一種， 為十字花科蘿卜屬萊菔的新鮮根。 蘿卜一、二年生草本。 根肉質， 長圓形、球形或圓錐形， 根皮綠色、白色、粉紅色或紫色。

1. 增強機體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅， 有助于增強機體的免疫功能， 提高抗病能力;

2. 幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動， 增加食欲， 幫助消化;

3. 幫助營養物質的吸收：蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4. 防癌抗癌：蘿卜含有木質素， 能提高巨噬細胞的活力， 吞噬癌細胞。 此外， 蘿卜所含的多種酶， 能分解致癌的亞硝酸胺，

白蘿卜根供食用， 生蘿卜含淀粉酶， 有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝， 防止皮下脂肪的堆積。 白蘿卜也有通氣和促進排便的作用。 白蘿卜是非常好的減肥食物之一。