方法1：古法瘦面三式
Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起， 以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位， 循環做10～20次， 能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。
Step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊， 能消除臉頰浮腫， 循環做10～20次， 能撫平笑紋。
Step3：預防面肌松弛 由下巴尖端開始， 按壓至耳背骨， 循環做10～20次， 可控制賀爾蒙分泌， 保持皮膚彈性及預防肌肉松弛。
方法2：關注日常小細節
1.遠離煙酒， 煙酒會破壞維生素C， 對皮膚彈性構成威脅；
2.進食時慢慢咀嚼食物， 以鍛煉臉部肌肉；
3.用溫水冷水交替洗臉，
4.多喝咖啡以幫助排除多余水分；
5.多吃薏仁， 幫助身體水分的新陳代謝；
6.改變高枕睡覺的習慣；
7.太夸張或面無表情的講話方式都需要改善；
8.定期保養肌膚， 防止皮膚因為失去彈性而松弛。
方法3：簡易瘦臉 按摩之術
邊深呼吸邊做運動， 不僅能刺激神經系統和皮下組織， 同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。
A、從鼻子橫梁兩側開始， 經過鼻翼， 以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位， 再從鬢角開始向額頭中心運動。 做法為伸展輕壓。
B、從內眼角開始， 經過額頭慢慢移向鬢角， 再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
方法4：飲食瘦臉法
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，
