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母乳喂養真的就是減肥嗎

母乳喂養定能減肥

一向很關注自己體重的瑞蕊之所以心甘情愿選擇做“奶牛媽媽”, 除了出于對寶寶的健康考慮, 還有一個重要原因, 是因為她聽說哺乳可以減肥。

月子期間, 瑞蕊對任何食物都來者不拒。 除正常三餐外, 疼愛孫子的婆婆還給她額外加了各種高熱量小餐、小點。 雖然瑞蕊心里有點擔心, 但朋友告訴她“哺乳可以減肥”的堅決語氣, 讓她放松了“警戒”。

3個月后, 哺乳并沒有幫助瑞蕊減掉懷孕時多長的肉, 反而又平白無故地多出了十幾斤。 這讓瑞蕊好不后悔。

事實上:提倡母乳喂養首先因為母乳是小寶寶最好的天然食物,

其次喂奶還可以促進子宮收縮, 有利于新媽媽產后恢復。 盡管哺乳時會消耗母親體內的脂肪, 但哺乳期間, 寶寶需要的營養量大, 新媽媽本來就會吃得比較多, 如果再不斷進食多于身體需求的高熱量食品, 這樣不但不能達到瘦身的目的, 反而會使脂肪更多地堆積。

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