中醫上認為， 在人體的小腹上有很多條經脈， 如果人的腹部脂肪太多， 肚子就會凸起來， 經脈就會因此阻塞， 氣血的流通也會發生阻礙， 一些氣血和營養物質因為都不能傳輸到需要的地方， 代謝物也不能被順利排走， 整個身體就會慢慢的變得肥胖。 要想疏通小腹上的經脈， 從根源上解決肥胖的問題， 刮痧勢在必行， 現在就來了解一下刮痧瘦腰減肥法吧， 只用五步， 就能讓你輕松甩掉腰腹部的贅肉。
刮痧瘦腰法的減肥原理
刮痧可以讓體內的氣血變得更通暢， 清理體內垃圾， 可以有效改善腰腹部經脈堵塞的問題，
刮痧瘦腰步驟
1. 先將精油倒幾滴在掌心， 用手心搓熱后均勻地涂抹在腰腹部， 雙手交替著從下向上推揉腰腹部。 在這個推揉的動作中， 精油可以更好地被肌膚吸收。
2.刮痧前最好先進行按摩， 用雙手先拉提腹部， 等腰腹部的肉變松軟了后， 再進行刮痧， 瘦腰效果會更好。
3.單手握拳， 用手指關節在腹部打圈。 也可雙手輕輕捶打或拍打腰腹部， 注意力度不要太大， 也可輕捏側腰的肉肉， 或者是將肉肉向上提拉。
4.找準腹部上的一些穴位，
5.腰腹部的刮痧方向是從上到下， 也就是從胸部下面一點， 一直刮到下腹部， 從內到外， 力度適中即可， 一般刮十五分鐘， 感覺小腹部的皮膚發熱就可以了。
