可以瘦身的水果有很多種， 但是拿水果做成減肥瘦身餐你聽過了嗎？其實這些制作方法很簡單哦， 只需要合理的搭配就能夠做出美味又可以幫助我們減去肥肉的美食， 下面就一起來學習制作這些健康的瘦身餐吧！
酸奶水果沙拉
材料：草莓、火龍果、蘋果、獼猴桃、固體酸奶
制作方法：將獼猴桃、火龍果、草莓、火龍果肉切成塊， 然后放在一起加入適量的固體酸奶攪拌均勻即可。
點評：這道菜里含有大量的營養元素和膳食纖維， 可以有效的促進人體腸胃的吸收和消化， 抑制脂肪再生， 由這些減肥水果拼湊而成的減肥瘦身餐效果真的是一級棒！
水果茶
材料：檸檬、蘋果、梨、草莓、蜂蜜、紅茶包
制作方法：將蘋果和離去皮去蒂切成塊， 檸檬切成小片， 草莓切半;將以上所有的水果和紅茶包放在茶壺里， 用開水沖泡悶上3分鐘， 揭蓋后取出茶包放入適量蜂蜜即可。
點評：這道水果茶中含有很多減肥的水果， 比如說蘋果、草莓、檸檬;這些水果都含有大量的維生素和膳食纖維， 可以有效促進我們身體消化系統， 方便排出體內多余的垃圾， 起到瘦身減肥的效果。
