哪些減肥瘦身的水果不宜空腹吃？

多吃蔬菜水果， 最有利于減肥 瘦身， 所以， 那些有利于減肥的水果也越來越受到廣大愛美女性的歡迎。 需要溫馨提示一下的是， 在食用減肥水果的同時要注意， 有部分水果并不宜空腹食用， 否則， 會引起不必要的生理疾患哦！
香蕉
香蕉的卡路里很高， 但是， 脂肪很低， 多吃香蕉可以減掉腿上的肉肉哦！減肥的MM要當心的是香蕉內含有大量的鎂元素， 不宜空腹吃。 倘若空腹吃大量的香蕉， 會使人體血液中的含鎂量驟然升高， 與鈣的比例失調， 抑制心血管， 有害健康。
西紅柿
西紅柿內含豐富的食物纖維，

可以吸附腸道中多余的脂肪， 將各種毒素和油脂排出體外。 瘦身的MM請當心， 倘若空腹吃西紅柿， 容易使其含有的大量果膠、可溶性收斂劑等成分與胃酸發生反應， 凝結成不易溶解的硬塊。 這些硬塊會講胃的出口幽門堵塞， 使胃的壓力上升， 造成胃痛和胃脹。
菠蘿中含有的蛋白質分解酵素， 大魚大肉之后， 最適合吃菠蘿將其分解掉。 但是， 菠蘿中的蛋白質分解酵素功能非常強， 最不適合空腹時多吃， 否則， 很容易對人體的胃壁造成傷害。
柿子
柿子的營養價值極高， 它柔軟多汁、香甜可口， 內含鈣、維生素、胡蘿卜素等多種營養成分。 如今， 又到了吃柿子的季節， 減肥 的美女們可以盡情享用， 但柿子雖好， 卻不可空腹時吃。 空腹時吃， 胃中的胃酸容易與柿子中的柿膠粉、果膠和可溶性收斂劑等成分發生反應， 引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍等疾患。
荔枝中含有多種人體必需的微量元素和維生素， 對減肥 也有功效。 然而， 荔枝不宜多吃， 連續多天大量食用荔枝， 會使人產生頭暈、心慌、出冷汗等癥狀。 另外， 荔枝尤其不能空腹吃。 荔枝含有大量的糖分， 空腹吃會刺激胃粘膜， 引發胃脹、甚至胃癌。 空腹吃過量的荔枝還會可能因為體內突然產生大量的高糖分而引發“高滲性昏迷”。