低卡減肥水果一：葡萄柚
熱量：100g/33卡
葡萄柚不僅低卡， 還含有豐富的營養呢。 它當中的鉀元素和天然果膠具有清腸排毒的作用， 多吃可以預防和治療便秘， 減少腸胃的負擔， 從而達到減肥的目的。
低卡減肥水果二：木瓜
熱量：100g/27卡
木瓜的熱量很低， 每100克只含27大卡的熱量。 但是它卻起著強有力的減肥作用。 它當中的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更有效分解脂肪。 通過分解脂肪可以減少身上的贅肉， 縮小肥大細胞， 促進新陳代謝， 及時把多余脂肪排出體外。
低卡減肥水果三：西紅柿
熱量：100g/16卡
西紅柿是熱量很低的減肥佳品，
低卡減肥水四：。 檸檬
熱量：100g/35卡
檸檬的熱量很低， 所以它除了有美白的功效外， 減肥效果還很顯著哦。 它含有大量可幫助抗氧化及瘦身的維他命C， 而且檸檬酸還有增進代謝， 促進腸胃消化的功效。 因為檸檬的酸性很強， 不宜單獨吃， 所以不妨把檸檬榨成汁來喝。
低卡減肥水果五：草莓
熱量：100g/39卡
草莓性涼， 味酸甜， 具有清熱涼血的作用。 它還含有豐富的果膠和膳食纖維， 可以幫助消化和排便。 由于草莓含有的粗壯纖維較多，
低卡減肥水果六：葡萄
熱量：100g/43卡
葡萄一直以來都被當做是“補血”的水果。 這是因為它富含葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。 多吃不僅能補氣益血， 還能減少體重。
低卡減肥水果七：雪梨
熱量：100g/44卡
梨是一種營養高熱量低的水果。 它之所以成為減肥佳品， 主要因為它的纖維素很豐富， 平均一個梨中含有5克纖維， 這相當于人體每日需求量的1/4。 纖維可以促進腸胃蠕動， 減少對脂肪的吸收， 從而起到減肥的作用。 所以飯后應多吃梨， 最好連皮一起吃。
