人的體溫是這種變化是通過產熱和散熱兩個過程的動態平衡來實現的。
人的體溫就象一只不熄滅的“爐火”，
由“火”所產生熱，
熱不斷產生也不斷散發。
假如一個人的體溫得不到散發，
體溫就會越來越高，
這樣人豈不是被火燒盡了嗎？其實不然。
人每天通過呼吸，
排便、排尿、出汗等散發大量的熱量，
才保持這身體的溫度平衡。
在一晝夜之中，
人的體溫呈周期性波動，
清晨2—6時體溫最低，
午后1—6時最高，
而每日溫度的波動一般不超過1℃。
情緒激動、精神緊張，
進食等情況，
體溫略有升高；使用麻醉藥，
抗驚厥藥、新生兒、老年人的體溫都會變低。
原來， 肥胖人的皮膚下有一層層散熱的屏障（脂肪）， 脂肪中含水份少， 血管也少， 不容易傳熱， 體內的熱量散不出來， 因此， 天氣一熱， 肥胖者就會覺得氣喘噓噓， 張口呼吸， 借肺的吐納作用來散除一部分熱量， 由于滿足不了生理需要， 故胖人特別怕熱。
也許有人會說， 我即不胖也不瘦， 可為什么時常感覺手指涼呢？這是因為人體表面各部位溫差較大。 在環境為23℃時測定， 足皮溫為27℃， 手皮溫度為30℃， 軀干為32℃， 額部為33℃—34℃， 四肢末梢皮膚溫度最低，
